/Авторский блог/

Записная книжка интернет-странника

Главная » Полезности » 9 эффективных способов запомнить все

9 эффективных способов запомнить все

  • Январь
  • 20
  • 2013

8:10 пп Полезности, Работа, Учеба

Ботанический процесс подготовке к сессии во всю буксует? Уже ощущается запах паленой резины и вазелина?  Тогда терять уже нечего и можно попытаться увеличить эффективность рабочего процесса подготовки к экзаменам. - Записывайте на бумаге Исследование,2008 года Университета Киото, выяснило: если перед зубрежкой, в течение 20 минут вспоминать и записать свои  пичальки и мысли о бренности своего бытия, а так же и все неприятности, произошедшие с вами за последнее время, эффективность учебного процесса резко возрастает. Фишка в том, что  плохая информация по умолчанию  запоминается очень хорошо (это залог выживания любого вида). И вся информация, поступающая сразу после этих печальных  творческих порывов, мозгом  по инерции воспримется  как «плохая», следовательно, надежно зафиксирует в памяти. Метод грустный, но действенный. -Смените окружающую обстановку Если за вечер нужно подготовить сразу два экзамена (рабочих встреч,  совещания, консультаций), работайте  в разных помещениях. Информация,  запоминаемая в различных условиях, не  превращается в кашу в голове. -Кричите! Запоминание  слов на 10% эффективнее, если их выкрикнуть.  Достаточно несколько раз внятно и громко произнести каждое заучиваемое слово. - Добавьте экспрессивности! На заметку для изучающих сложные языки:  жестами изображайте слова и выражения, которые учите. Спрягаете глагол «прыгать» — прыгайте. Нужно выучить диалог или фразу, воспроизведите их в сценке. Запоминание значительно улучшится и ускорится. - Слушайте себя Выучив некий материал, наговорите его на диктофон. Перед сном тихо включите эту запись и спите под нее. Это эффективно действующий способ для закрепления  знакомых, но плохо запоминаемых  материалов. -Двигайтесь Ходите кругами по комнате, когда учите стихи, тему или доклад . Ходьба активизирует работу головного мозга,  значительно увеличивая способность к запоминанию информации. - Выкидывайте слова Чтобы выучить большие объемы текста, - слова песни, доклад, отрывок прозы нужно  переписать текст, оставив только первую букву у каждого слова. Учите текст, вспоминая эти слова. Поначалу придется смотреть в исходный текст, но в потом Вам будет достаточно взглянуть на усеченный текст, чтобы  тут же в памяти всплыл исходный. -Больше сна Чем больше Вы спите после заучивания материала, тем больше будете помнить его  утром. Бессонные ночи зубрежки  значительно ухудшают вашу память.  Лучше пару часов поспать перед началом экзамена, чем тщетно пытаться выучить еще несколько билетиков. Спорт! Аэробные упражнения улучшают кровообращение мозга, в свою очередь и память. Небольшая пробежка перед ботаничеством явно не повредит.


Добавить комментарий!

Вы должны быть авторизованы чтобы комментировать статью.

Все права защищены © 2019 /Авторский блог/. Записная книжка интернет-странника